![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Members Регистрация: 22-04-2009 Из: Киев Listen to: Meloman Репутация: ![]() ![]() ![]() |
![]() И так... ![]() Тут вот какое дело, кто нибудь из мужской половины имеет опыт подтягивания на турнике??? Собсно, интересует вопрос - Как начинать с нуля это дело?(желательно из личного опыта ![]() П.С. Дякую за увагу.. ![]() |
|
|
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Forum expert ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Journalist Регистрация: 05-04-2009 Из: Николаев Listen to: Trance Репутация: ![]() ![]() ![]() |
главное постарайся не запрыгивать на слишком высокие турники, лучше чтобы турник был едвали выше твоих вытянутых вверх рук
мне сначало было сложно научиться нормально подтягиваться, только с рывками (то, про что написал гоблин), нормально стало получатся только после того как походил в качалку, тоесть для это нужны мышцы... |
|
|
![]() ![]() |
Экспорт RSS![]() Текстовая версия Сейчас: 10-06-2024 - 19:48 |
|
![]() |
© 2005—2021 Extradj.com Электронная почта [email protected] |