ХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ, идеи,жизненные методы, стратегия |
ХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ, идеи,жизненные методы, стратегия |
04-02-2006 - 18:09:45
Сообщение
#41
|
|
The Master Группа: Members Регистрация: 02-12-2005 Репутация: 3 |
Мышцы ростут от стрелла мышечных клеток, а не от белка, чтоб ты знал. Без белка невозможно жить человеку, он всегда есть. Так же само, как и есть жиры и углеводы, которые их расщипляют. Белок способствует росту мышечной массы, без его НОРМАЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА, ничего ростти не будет, поэтому питания во время набора мышчной массы строиться на получения огромного количества белка- отптимально 2-3 грама на кг веса ( если я не ошибаюсь ) за день. |
|
|
Экспорт RSS
Текстовая версия Сейчас: 24-04-2024 - 03:00 |
|
© 2005—2021 Extradj.com Электронная почта info@extradj.com |