Курение - бросаем?, сигаретки, сиги, сишечки..Курение - бросаем? , сигаретки, сиги, сишечки.. Опции

[MultiTabs]

Легкий способ бросить курить

СКАЧАТЬ

Отзывы читателей и людей, посещавших мои консультации за двенадцать лет, позволили мне узнать, что в большинстве случаев «момент истины» наступает не по прошествии трех недель, как было указано выше, а по прошествии нескольких дней.
В моем собственном случае он наступил еще до того, как я выкурил последнюю сигарету. Нередко в самом начале индивидуальных консультаций курильщик говорил мне: "Вам больше ничего не нужно говорить, Аллен. Я теперь очень ясно все представляю. «Уверен, что никогда не закурю снова». Я научился определять момент, когда на отдельных курильщиков в ходе групповых занятий снисходит откровение. Из получаемых мною писем я знаю, что то же самое нередко происходит и с теми, кто читает книгу.
В идеале, если вы следуете всем указаниям и полностью понимаете психологическую сторону проблемы, с вами это должно произойти сразу же.
Ален Карр.

отсебятина:

Спойлер / Spoiler: Нажмите, чтобы показать текст / Click to visible text

Это не есть навязывание, никто никого не заставляет, только ВЫ принимаете окончательные решения.
Даже советую не начинать, если не чувствуете внутренней уверенности и желания.
87 страниц текста у меня ушли за 4,5 часа чтения местами вдумчивого, местами не очень.
из всех когда-либо предпринятых попыток бросания самая длительная и, что характерно, простой и даже радостной, была именно после прочтения, реально открывает глаза на многое, а дальнейший срыв вызван только глупостью и стиранием из памяти основных "постулатов"
Good Luck

[sunlike]

люди)))!!! кто бросил курить? у кого знакомые смогли бросить эту пагубную привычку?
курю уже семь лет и, как все курильщики, хочу бросить...пытался уже много раз, но максимум не курил 2 недели.. знаю, что там типа сила воли и все такое, но как-то не выходит))))) и конфетки хавал, когда курить хотелось...а иногда просто забывал, что бросаю и на автомате покупал и курил)))))
кто знает, кто может дать совет?

[Sab]

Я раньше курил. Как бросил? Да вот так вот просто взял и перестал курить. Я бросил курить в один момент. Это всё бред, то что нельзя бросить. Нужно просто захотеть.

[sunlike]

а сколько ты курил?

[Bober]

у мя друг бросил. Если ему хотелось курить он сосал чупа-чупсы серьозно....

[Sab]

а сколько ты курил?

2 года

[sunlike]

2 года

говорят, чем больше куришт, тем сложнее бросить

[p4elka]

я чтото начинал - и не понравилось...и все почемуто удивлялись, что йа не курю еси пробовал раз 10...

[ASOT]

Как то в школе плакат был:

Хочешь новых ощущений? Скажи НЕТ наркотикам.

[ASOT]

Это типа - "БРОСАЙ КУРИТЬ".. но иногда я и сам былуюсь.. ХЗ пачаму..

[Dmitriy Wolf]

говорят, чем больше куришт, тем сложнее бросить

Переходи на сигары, я ваабще ни курю, но вот сигаркой побаловаться, это милое дело!!!

[sunlike]

хмм....обдумаю...только лавеееееееееееееее=)))

[ASOT]

хмм....обдумаю...только лавеееееееееееееее=)))

Блин... Да это ж сафсем разные вещи !!... <_<

[sunlike]

что именно? сигары и сигореты?
я знаю)) и знаю для чего курят сигореты, для чего - сигары, а для чего - траву))

[Nukleuz]

А я просто напросто никогда не пробовал курить ))))
Серьёзно. Ни одной затяжки...

[Valeriy Baev]

Курил 4 года, надоела и не курю ужо год

Начинал курить сигары, первый год их и курил.

[Arhivator]

Курил с шести лет бросил в 14-15, самостоятельно, но из-за родителей, и больше никогда не начинал...

[Siorik]

с 6-ти ???? ну ты Атец проста...

[Siorik]

я уже 7 лет курю... сколько раз пытался бросать, но почему то начинал, но что самое замечательное, так это то, что я никогда не хочу курить, я просто беру и курю, да и то... курю только лишь когда на улице.
Когда я дома, то я вообще не курю, хотя и живу сам...

[sunlike]

о, так у тя можно БИР устраивать? с ночеффкой!!!)))
ага))) попалили=)))))

[Sab]

ТОЧНО!!!

[Siorik]

ага

[sunlike]

не вижу радости в посте))))

[Siorik]

)))))))))))

[Aers]

Хе, я наоборот..только дома курю, на улице как-то стесняюсь =)))

[Siorik]

сколько тебе лет?

[Aers]

19 =)

[sunlike]

Хе, я наоборот..только дома курю, на улице как-то стесняюсь =)))

в смысле боишься, что соседи попалят?

[p4elka]

неа радители...

[Siorik]

а дома что не пАпАлЯт ?????????

[Aers]

Ниа.Бо один живу

Ну..не..завтрался я малёха, всё-таки на улице тоже хорошо курить, когда ветра сильного нет и не в движении, а так спокойно на лавачке раскинуться с набитым животом пива

[Siorik]

Отож... я и думаю что что-то не то...

[ASOT]

Ниа.Бо один живу 

о, так у тя можно БИР устраивать? с ночеффкой!!!)))
ага))) попалили=)))))

+1 B)

[Настёна]

Курила 5 лет! уже 1,5 года как не курю! Здоровье важнее! пока вы это не осознаете - вы будете курить! Вы сейчас только информированны, что это плохо... но это нада ОСОЗНАТЬ! ИМХО!

[Del_Mar]

Я тоже довольно долго баловался0, но очень рад, что вовремя смог бросить это дело...

[Arhivator]

Да даже когда знаешь что это ужасно вредно не всегда хочешь верить что с тобой будет как на фотках прокуренных легких... Думаешь обойдется, а хрен!

[Настёна]

никто не задумывается о многих вещах или проблемах.. пока они не задевают нас самих или нащих близких! пока мы сами с ними не сталкиваемся...

[Arhivator]

Верно сказано, я с тобой солидарен!

[Siorik]

Я бросил очень легко, сам курил 7 лет...
Просто тупо взял и бросил, сидел в парке на лавочке курил и курил себе, а кореш типа говорит нах ты куриш, бросай, я подумал сразу же и действительно, а нах я курю, больше не буду...
Вот и не курю уже полтора месяца...

[Siorik]

Проблемм с бромсанием небыло, бросил за минуту, главное желание и никакой силы воли не надо, просто нужно желание...

[Sab]

А ты чё бросил курить уже??

[Siorik]

А ты чё бросил курить уже??

Да, уже полтора месяца не курю и самое главное что не хочу

[Freeman]

Курил 4 года, надоела и не курю ужо год

Начинал курить сигары, первый год их и курил.

Чёто, Валера я непомню как ты курил...
Наверное просто давным давно тебя не видел Sprinter man.

Хотя да ! Под 18м на перемене не однократно делились сигаретами

Сам уже почти 10 лет курю. Гадкая привычка !!! Реально никакого удовольствия и пользы. Голимое занятие для убиения времени.
Всё никак не организую себя так что бы исключить курение. Каждый вечер засыпаешь с мыслью бросить курить, а на утро достаёшь сигарету и куришь.

[Arhivator]

Надо от мыслей приступать к действиям, завязывать узелки, и т.д.

[Siorik]

Архив внёс пояснения )

[sniper]

спустя почти 3 года...
сразу вопрос к автору - избавился от привычки??

[perchinka]

эммм...уже полторы недели не курю, посмотрим чего из этого палучицо!
а способ...хм...заболела и пришлось!

Сообщение отредактировал perchinka - 28-01-2008 - 15:48:37

[aloud]

Я вообще никогда не курила.Дело не в том,что вредно,просто не хочется,не интересно...а вот кальян даже наоборот)

[sunlike]

Pavlentiy, не курю уже больше года))))))))))))))))

[sniper]

Pavlentiy, не курю уже больше года))))))))))))))))

мне помогло желание и книга Аллена Карра ))))

Сообщение отредактировал sniper - 28-01-2008 - 16:09:30

[perchinka]

Я вообще никогда не курила.Дело не в том,что вредно,просто не хочется,не интересно...а вот кальян даже наоборот)

бее, чёт не люблю я кальян, в горле от него першит

[aloud]

бее, чёт не люблю я кальян, в горле от него першит

О вкусах не спорят ;)

[perchinka]

так я и не спорю, это ИМХО;)

[abizyana]

Ооо! Интересная темка поднялась. Сейчас, я смотрю, многие бросают курить - и это не может не радовать. Особенно то, что даже в нашей хорошей стране потихоньку запрещают курить в общественных местах.

З.Ы. Я 8 лет интенсивно курил. Три года и 21 день назад бросил и ни разу не пожалел об этом. А вот сигарку изредка выкурить - это да.

[Djok]

хз, особо и не пытался бросить. можете считать меня идиотом, но мне нравится курить. что бы кто ни писал, в том числе тот же А. Карр.

[abizyana]

хз, особо и не пытался бросить. можете считать меня идиотом, но мне нравится курить. что бы кто ни писал, в том числе тот же А. Карр.

Чего идиотом? Я с тобой полностью солидарен. Пока тебе действительно нравится курить, нафиг бросать? Я с удовольствием прокурил около 7 лет - и мысли бросать не посещали. А потом как-то негатива от курения стало становиться больше и больше - реально приятных выкуренных сигарет было 1 - максимум 2 шт. в день, остальная пачка выкуривалась просто чтоб время убить или "о! нада ж покурить!!". И возник вопрос: а кому нада? И реально понял, что хочу бросить, появилось желание бросить, потом заболел гриппом, неделю провалялся с температурой под 40, естесственно не курил, а когда очухался, то решил уже и не продолжать.

З.Ы. Кстати, по самочувствию реально ощутил разницу через пару месяцев после того как перестал курить - ну то, что перестал кашлять как чахоточный - это понятно, но еще реально больше энергии стало, утомляемость пропала да и просто дышать приятней стало.

[Tatika]

реально больше энергии стало, утомляемость пропала

я даже боюсь подумать, что будет, если ты еще и пить бросишь))))
энергии у тебя и так хоть отбавляй

По теме, у меня есть не один пример людей, которые бросили курить благодаря этой книге. Хотя я считаю, что эта книга - не панацея, ведь если человек начал ее читать, он уже захотел бросить + впитал весь массив информации о ее чудодейственности. Так что главное желание бросить курить, без желания никакая книга не поможет

[Arhivator]

Бросил уже ооочень давно, лет 5 назад наверное.

[Jack]

А я вот тож, типа некурящий - уже почти год
Ну разве что как выпью энное кол-во спиртного, так можно и подыметь

з.Ы. отшибла напрочь от систематического шмаления оч хорошая, художественная, книга кристофера бакли "Здесь курят" (есть ещё кино по книге, но оно никакое). Оч рекомендую всем почитать

[Юляня]

гы...никада не курила ... ( таг было бы не интересно), если бы не начала 3 года назад. От чаго??? фсе банально: сначало курила тока када выпью или нервничала, причем тока ментоловые... потом пришло понимание того, что утро , кофе, сигарета илюбимая муз - это ради чего иногда хочецо жить. Просто часть жизни, среднестатистическая привычка, но фсе же приносит счастье. Теперь не могу бросить... несколько рас бросала, даже 2 месяца не курила, но или сдают нервы , или просто понимаю: зачем бросать то, что мне нравицца.
Хотя сново хочу бросить...тока оканчательно на этот рас... книга - не идет, а приколы аля выкури какую-то волшебную сигарету - беееееееее.
Так что пишите свои способы... интересно

[evil_joker]

когда все кругом курят - то лучче курить самому чем дышать дымом других, я курю токо в компании курящих, зависимости нет никакой - нихачюю ни курююю

[P_S_Y_C_H_O]

Лудшый способ - НЕ начинать!!!

[sunlike]

когда все кругом курят - то лучче курить самому чем дышать дымом других, я курю токо в компании курящих, зависимости нет никакой - нихачюю ни курююю

тоесть ты думаешь, что когда куришь в компании курящих, то ты не дишишь ИХ дымом?))))))

[MultiTabs]

тоесть ты думаешь, что когда куришь в компании курящих, то ты не дишишь ИХ дымом?))))))

этот стереотип прививают еще в школе...мол пассивное курение на 80% вреднее

и еще малость многобуквия о курении:

Курящий мир. Коллекция фактов
Табак - это единственный легально продаваемый товар, который при правильном употреблении гарантированно наносит вред использующему его человеку.



Международная Ассоциация Производителей Табака\International Tobacco Growers Association оперирует следующей статистикой: ныне табак выращивается в 125 странах мира, плантации занимают примерно 4 млн. га земли. Треть площадей, используемых для выращивания табака, находится в Китае, таким образом, табак занимает менее 1% земель сельскохозяйственного назначения. С 1960-х годов плантации табака сокращаются в США, Канаде, Мексике, но увеличиваются в Азии и Африке. За этот же период времени объемы производства табачных листьев более, чем удвоились. Ныне на долю пяти государств (Бразилия, Китай, Индия, Турция, США) приходится две трети мирового производства табака. К числу крупнейших производителей также относятся Зимбабве, Индонезия, Италия, Греция, Малави, Пакистан и Аргентина. Примерно 80% выращенного табака используется для производства сигарет, остальной табак идет на производство жевательного и трубочного табака, а также иных табачных продуктов.



Крупнейшими экспортерами табака ныне являются Бразилия, США, Зимбабве, Китай, Турция, Индия, Греция, Италия, Малави и Аргентина. Крупнейшими импортерами - Россия, США, Германия, Великобритания, Нидерланды, Япония, Франция, Украина, Польша и Египет.

Мировое потребление табака постепенно увеличивается, особенно в "бедных" странах, в то время, как в большинстве индустриально развитых государств потребление, наоборот, уменьшается.

По данным Министерства Сельского Хозяйства США\Department of Agriculture, табак выбирает из почвы питательные вещества быстрее, чем любое другое растение, культивируемое человеком. Кроме того, табак считается одной из серьезных причин уничтожения лесов. По данным Европейского Союза, табак - наиболее субсидируемое сельскохозяйственное растение в Европе. Производители табака ежегодно получают субсидии в размере 7.8 евро за гектар табачной плантации.

По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения\World Health Organization, ежегодно в мире производится 5.5 трлн. сигарет (сигары и иные подобные табачные изделия не учтены - на сигареты приходится 96% мирового табачного производства).

Ежеминутно в мире продается примерно 10 млн. сигарет, 15 млрд. продаются ежедневно.

Крупнейшим производителем сигарет в мире является Китай, в котором в 2004 году (последние доступные сравнительные данные) было произведено почти 1.8 трлн. сигарет. На втором месте - США (490 млрд.), Россия (380 млрд.) и Япония (216 млрд.). В масштабах планеты, производством табачных изделий заняты около 2 млн. человек, две трети из них живут в Китае, Индии и Индонезии.

В среднем, по данным Федеральной Торговой Комиссии США\Federal Trade Commission, каждый $1, который американский курильщик тратит на покупку сигарет, разделяется следующим образом: 4 цента достаются производителям табака, 7 центов - производителям бумаги, фильтров и пр., 43 цента - производителям сигарет, 21 цент - транспортным и торговым компаниям, 26 центов расходуются на налоги.

По разным оценкам, от четверти до трети всех сигарет, произведенных в мире, продаются с нарушением закона. Их, например, тайно ввозят в страну, чтобы не платить таможенные пошлины или продают из-под полы, чтобы не платить налога с продажи.

В 1999 году (последние доступные сравнительные данные) самыми популярными (то есть, наиболее массово продаваемыми) марками сигарет в мире являлись: Marlboro (брэнд создан в США, где и находится штаб-квартира корпорации Philipp Morris), Hongtashan (Китай), Mild Seven (Япония), Red China (Китай), Baisha (Китай), Honghe (Китай) и "Прима" (владельцем прав на эту советскую марку является германская компания Reemtsma).

Год от года в сигаретах остается меньше табака. Это происходит из-за развития технологий, которые позволяют увеличить объем сухого табака, а также активного использования различных добавок: так, если в 1960 году на производство 1 тыс. сигарет в США уходило более 1 кг табака, то в 2000 году - менее 400 гр.

Курят 1.1 млрд. человек, которые составляют более шестой части населения мира. Половина многолетних курильщиков умирает от болезней, обусловленных курением: подобная смерть в мире происходит каждые 8 минут (что означает, что ежегодно курение убивает около 5 млн. человек). Если популярность курения будет сохраняться на том же уровне на протяжении всего 21 века, то эта привычка станет причиной гибели примерно 1 млрд. человек..

Ежедневно курить начинают 80-100 тыс. несовершеннолетних. В масштабах планеты, курит каждый пятый подросток в возрасте 13-15-ти лет. 8 из каждых 10-ти подростков, имевших опыт курения, не в состоянии отказаться от этой привычки. В масштабах планеты подростки ежегодно расходуют на сигареты $400 млн.
Наиболее курящими регионами мира в 2000 году (последняя оценка глобальной ситуации) являлись Европа (курили 46% мужчин и 26% женщин), Азиатско-Тихоокеанский регион (соответственно, 60% и 8%) и Юго-Восточная Азия (44% и 4%). Больше всего сигарет выкуривают жители Китая, США, Японии, России и Индонезии.
С каждым годом снижается возраст людей, впервые попробовавших сигарету. Во многих странах подростки начинают курить в 15-летнем возрасте. В мировом масштабе курение наиболее распространено среди молодых людей. Так, в Африке более половины курильщиков не достигли 35-летнего возраста. Во Франции и Испании курят до 40% молодых людей 18-24-х лет.

Среднестатистический курильщик выкуривает 15 сигарет в день. Причем жители индустриально развитых стран и постсоветских государств курят больше всех - примерно 18 сигарет в день. Жители развивающихся стран - 14 сигарет.

В типичной сигарете содержится 8-9 миллиграммов никотина, в сигаре - 100-200 миллиграмм. В пяти сигаретах содержится количество никотина, достаточное для того, чтобы убить человека. Однако с каждой выкуренной сигаретой курильщик реально получает 1-2 миллиграмма, остальной никотин сгорает или остается в окурке. В сигаретах содержатся и иные токсичные вещества, например, мышьяк, полоний и синильная кислота. В табачном дыме содержатся более 50-ти химических компонентов, 11 из которых известны как опасные канцерогены.
По данным государственных Центров Контроля и Предупреждения Заболеваний США\Centers for Disease Control and Prevention, среднестатистический курильщик живет на 13-14 лет меньше некурящего. На каждого человека, скончавшегося от последствий курения, приходится 20 курильщиков, страдающих от серьезных заболеваний, причиной которых является курение. Каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни на 5 минут 30 секунд.

За последнее десятилетие в США табачные компании ежегодно тратили на рекламу $10-14 млрд. В 2005 году (тогда было потрачено $13.11 млрд.) это составило примерно $200 на каждого курильщика, примерно $0.4 на каждую проданную пачку сигарет и около $36 млн. в день.

В 2000 году Всемирный Банк\World Bank опубликовал исследование о том, как влияет на популярность курения тотальный запрет рекламы табачных изделий (анализировалась ситуация в 102 странах мира). Главный вывод: запрет рекламы уменьшает количество курильщиков на 8%.

В большинстве стран мира считается, что лучший способ борьбы с курением - повышение цен на сигареты. По данным портала Tobacco.org, если цена на пачку сигарет увеличивается на 10%, то примерно 3% взрослых курильщиков начинают предпринимать попытки избавиться от этой привычки и на 3-10% меньше людей начинают курить.

По данным Университета Лонгвуд\Longwood University, ежегодно триллионы фильтров от выкуренных сигарет выбрасываются и, в большинстве случаев, не утилизируются. Чтобы фильтр был утилизирован естественным путем, требуется от 1.5 до 10 лет.. Еще одна проблема заключается в том, что фильтры насыщенны токсичными продуктами сгорания табака.

Общественная организация Ocean Conservancy ежегодно проводит международные акции, в рамках которых сотни тысяч добровольцев собирают мусор, накопившийся на океанских и морских побережьях, берегах рек и пр. В 2004 году окурки, пустые сигаретные пачки и иные табачные продукты составили более 21% мусора, собранного добровольцами.

FOREST - одна из немногих оставшихся в мире организаций, объединяющих сторонников курения, следующим образом комментирует глобальную кампанию по борьбе с курением: "Абсурд этой компании наглядно иллюстрирует история с фильмом о Джеймсе Бонде\James Bond "Умри, но не сейчас"\Die Another Day. В фильме, находясь на Кубе, суперагент курит сигару. Этот эпизод вызвал бурные протесты борцов с курением. Однако у них не возникло ни малейших претензий к тому, что Бонд занимается сексом, не используя презервативы; безумно быстро водит машину, безбожно нарушая правила дорожного движения; при первой возможности употребляет спиртные напитки и носит заряженное оружие, явно готовясь совершить убийство".

Washington ProFile

В 1930-1940-е годы нацистская Германия впервые в истории человечества проводила крупномасштабную кампанию, целью которой было заставить немцев отказаться от курения. Именно тогда впервые были опробованы многие методы, ныне применяемые правительствами стран мира в борьбе с курением. В частности, в Германии были введены запреты на курение в общественных местах и на рекламу табачных изделий..

Активность властей Германии в борьбе с табаком была обусловлена многими причинами. Среди них были и те резоны, которые ныне побуждают различным образом ограничивать продажу и использование табака - в частности, опасения за здоровье населения.

Необходимо добавить, что в этом направлении германские ученые продвинулись, вероятно, дальше всех в мире - они активней всего занимались исследованиями о влиянии табака на здоровье.

Однако были и иные причины: нацистская пропаганда постоянно подчеркивала, что Адольф Гитлер (как и другие фашистские лидеры Европы - итальянец Муссолини и испанец Франко) не курит, в то время как заядлыми курильщицами являются "враги Германии" - Иосиф Сталин, Уинстон Черчилль\Winston Churchill и Франклин Рузвельт\Franklin Roosevelt. Гитлеру принадлежит следующий пассаж: "табак - это месть краснокожих белому человеку". Фюрер также как-то заявил, что нацизм никогда не победил бы в Германии, если бы он не бросил курить.

Число курильщиков в Германии значительно выросло в первые шесть лет пребывания нацистов во власти, даже несмотря на то, что в стране была развернута масштабная пропагандистская кампания по борьбе с табаком. Более того, немцы курили даже больше, чем французы: если в период с 1932 по 1939 год потребление сигарет среднестатистическим жителем Германии выросло от 570-ти до 900 штук в год, то во Франции за этот же период - с 570-ти до 630-ти. Некоторые историки придерживаются теории, что частично этот тренд был проявлением "тихой оппозиции" гитлеровскому режиму: таким образом, курение являлось способом выражения протеста. Кроме того, не стоит списывать со счетов и германских производителей табака, которые успешно противостояли государственной пропаганде - они подчеркивали, что изначально поддерживали Национал-Социалистическую Рабочую Партию (НСДАП), и что вред курения преувеличивается. В любом случае, германский бюджет получал колоссальные доходы за счет налогов на табак: в 1941 году "табачные" налоги обеспечили 12-ю часть государственного бюджета.

Кампания против табака резко активизировалась после начала Второй Мировой войны. К чисто пропагандистским методам были добавлены и разнообразные административные запреты. В 1938 году командование Люфтваффе и почтовая служба запретили своим сотрудникам курить (в том числе и дома). НСДАП ввело аналогичный запрет для членов партии в 1939 году. Тогда же Генрих Гиммлер, командовавший СС, запретил курение во время выполнения служебных обязанностей. Солдатам и офицерам вермахта было запрещено курить на улицах, в походах и во время кратких перерывов в процессе нахождения на службе. В 1940 году всем военнослужащим был сокращен табачный рацион с целью отучить их от курения. Солдату (только мужчинам) полагалось 6 сигарет в день, некурящим табак заменялся иными бонусами - например, шоколадом. Дополнительные сигареты можно было купить, но не более 50 штук в месяц, кроме того, продажа табака запрещалась во время походов.

В 1941 году 60 крупнейших городов Германии запретили курение в салонах машин. Аналогичный запрет был введен для посетителей бомбоубежищ - в некоторых случаях предлагалось строить отдельные комнаты или убежища для курильщиков. Во время войны табак распределялся по талонам - их не получали беременные женщины и женщины, не достигшие 25-летнего возраста. Ресторанам и кафе было предписано не продавать сигарет женщинам вообще. Также в 1941 году был значительно (на 80-95%) повышен налог с продаж табака. В 1943 году лицам, не достигшим 18-летнего возраста, было запрещено курить прилюдно. В 1944 году запрет на курение был распространен на все поезда и автобусы.

Антитабачная кампания в вооруженных силах дала определенные результаты. Исследование 1944 года показало, что некурящими были лишь 12.7% солдат и офицеров, хотя количество выкуриваемых ежедневно сигарет уменьшилось на четверть, по сравнению с предвоенным уровнем. Заметно (в 11 раз) сократилось число военных, которые курили постоянно. Также уменьшилось число курильщиков в германском тылу: здесь главную роль сыграли проблемы со снабжением: Третий Рейх не был в состоянии производить достаточно табака - его приходилось экспортировать, что во время войны было весьма сложным и опасным делом.
Однако точных данных о курительной динамике среди мирного населения нет: подобных исследований во время войны не проводилось.

Курение в Германии сократилось еще больше в послевоенные годы: причиной были не драконовские приказы и законы, а тотальная бедность. За период с 1940 по 1950 год уровень потребления табака в Германии сократился наполовину, в то же время в США он почти удвоился, а во Франции значительно вырос. После окончания войны утратили влияние многие видные германские партийные лидеры и ученые, являвшиеся активистами антитабачной кампании (некоторые из них покончили с собой после краха нацистского режима, другие были арестованы, приговорены к заключению или казнены, третьи - уволены со службы за сотрудничество с нацистами).

В конце 1950-х -начале 1960-х годов в обоих германских государствах (ФРГ и ГДР) курение вновь вошло в моду, и число курильщиков, так же, как и количество потребляемых ими сигарет, начало бурно расти.


В России курильщиками являются 65% мужчин и до 30% женщин. Об этом говорится в пресс-релизе Роспотребнадзора.

При этом отмечается, что 80% курящих мужчин и почти половина женщин пристрастились к этой вредной привычке в подростковом возрасте, то есть до 18 лет.

За два десятилетия, подчеркнули в Роспотребнадзоре, доля курильщиков увеличилась на 440 тыс. человек. Это происходит, в первую очередь, за счет вовлечения новых социальных групп — молодежи и женщин.

«Если представить данные в абсолютных числах, то окажется, что в России курят более 3 млн подростков, 2,5 млн юношей и 500 тыс. девушек», — говорится в пресс-релизе.

Особую тревогу в Роспотребнадзоре вызывает рост числа курильщиков среди молодежи и, в частности, среди молодых женщин. «Так, в возрастной группе 20-29 лет доля курящих женщин в 10 раз больше, чем в возрасте старше 60 лет», — говорится в пресс-релизе.

Роспотребнадзор отмечает, что цены на табачные изделия в России — одни из самых низких в мире. Несмотря на увеличение номинальных цен на сигареты за последние 6 лет, цены на сигареты в реальном выражении неуклонно снижались, что делает их доступными для всех.

Наибольшее число курильщиков проживает на Кубе: 40% жителей Острова Свободы курили на момент исследования.
Следом расположились Россия, Белоруссия, Кувейт, Чили и Бангладеш, где курят 37% граждан.
В Эстонии, Латвии, Азербайджане и Индонезии этот показатель чуть меньше - 36%. в Казахстане - 35%, в Литве - 34%, в Аргентине и Китае - по 33%, на Украине и во Вьетнаме - по 32%.

Кроме того, в число стран с наибольшим числом курильщиков вошли Кипр, Мавритания и Словакия (31%), а также ЮАР и Бурунди (30%). При этом в США, где продажи сигарет сокращаются с каждым годом, этот показатель опустился на рекордно низкий уровень - всего лишь 24%.

Три тысячелетия табака

Мы предлагаем перечень событий, имевших прецедентное значение для истории взаимоотношений табака и человеческой цивилизации. Этот список априори неполон и не включает, например, ряд фактов, которые пока не имеют внятных объяснений. Так, исследование мумии фараона Рамзеса Второго показало, что он использовал табак и кокаин - оба этих продукта имеют американское происхождение и не были известны в Старом Свете до путешествия Колумба.

Примерно 1 тыс. лет до н.э. Индейцы начали предпринимать попытки использования табака - его жевали, курили и вводили с помощью клизм (до сих пор подобным образом его применяют индейцы племени агуаруна, обитающие в Перу).

600 - 1 тыс. лет до н.э. Первое изображение курения. Фрагмент керамики с соответствующей картинкой обнаружен в городе майя Уаксатун (современная Гватемала). Майя курили сигары.

1492 год. Табак впервые увидели европейцы. Индейцы подарили мореплавателю Христофору Колумбу связку сушеных листьев табака. Колумб не понял их назначения и выбросил за борт. Год спустя, монах Рамон Пане, участвовавший в экспедиции Колумба, составил детальное описание того, как индейцы применяли табак. Фактически, Пане стал человеком, который привнес обычай курения в Европу. Любопытно, что благодаря Колумбу, на карте мира появилось первое "табачное" название - остров Тобаго (это слово индейцы использовали для обозначения курительных трубок).

1501 год. Первая жертва антитабачной кампании: испанец Родериго де Перез (член экспедиции Колумба) приговорен инквизицией к тюремному заключению за курение - испанцы были поражены тем, как он выпускал дым изо рта, и решили, что моряком овладел Нечистый. Через три десятилетия в Испании самодельные сигары стали крайне популярными среди представителей низов и начали свое триумфальное шествие по Европе.

1531 год. Европейцы начали культивировать табак: первую табачную плантацию заложили испанцы на острове Санто-Доминго.

1548 год. Табак стал экспортным товаром.. В Бразилии португальцы начали разводить табак исключительно для вывоза за границу.

1560 год. Посол Франции в Португалии Жан Нико де Вильемен впервые начал пропагандировать табак в высшем свете (в его честь был назван алкалоид никотин). Посол впервые привез во Францию семена табака и сделал модным нюхательный табак. Он также утверждал, что табак может использоваться в качестве лекарственного средства. Впоследствии было принято считать, что табак помогает при коликах, нефрите, истерии, дизентерии, зубной и головной боли, раке и ряде других недугов. В 1587 году в Нидерландах был впервые опубликована книга на эту тему под показательным называнием "Растительная Панацея"\De herbe panacea. В последующие десятилетия медики Европы стали выписывать табак больным в качестве лекарства. Показательно, что в 1603 году группа английских врачей обратились к королю с требованием запретить употребление табака без рецепта (король отказал), а в 1635 году король Франции ввел в действие подобный запрет.

1575 год. Первая церковная антитабачная кампания: Католическая церковь запретила курить во всех местах, где творятся молитвы (этот запрет касался лишь испанских колоний).

1610 год. В Англии изобретен первый автомат по продаже табака. Покупатель должен был засунуть монетку (пенни) в прорезь, после чего ящик открывался, и покупатель мог получить порцию табака, достаточную для набивки одной трубки.
Примерно в это же время в Японии, Китае, России и Турции было запрещено выращивание и использование табака. В России табак вновь обрел легальный статус в 1689 году.. Американский историк Роберт Мэсси\Robert K. Massie, автор книги "Петр Великий"\Peter the Great, указывает, что причиной этого были действия Петра Великого: во время пребывания в Англии его "Великое Посольство" сильно поиздержалось. В этот момент к царю обратились представители Англо-Вирджинской компании, торговавшие американским табаком - они предложили Петру значительную сумму денег в обмен на снятие запрета и разрешение торговать в России. Петр - сам злостный курильщик - деньги принял и по собственной инициативе начал кампанию по популяризации табака: эту привычку он считал "европейской".

1614 год. Государства начали формировать особую табачную политику. Первая государственная табачная монополия была установлена в Англии. В Испании король Филипп Третий использовал схожую схему: весь табак, произведенный в испанских колониях, должен был поступать в Севилью, где из него производили сигары, которые, поступали на мировой рынок. "Золотой век" табачных монополий и различных государственных предприятий по производству-продаже табака закончился в начале 1990-х годов. Однако и ныне такого рода структуры контролируют до 40% мирового табачного производства - крупнейшая табачная монополия (группа государственных компаний) существует в Китае.

1620 год. В Севилье построена первая в мире фабрика по переработке табака. До этого табачные производства размещались где попало - фабрика в Севилье изначально проектировалась, как табачная. В скором времени она стала крупнейшим в мире предприятием такого рода. Эта фабрика стала частью мировой культуры: действие новеллы Проспера Мериме (впервые опубликована в 1845 году) и основанной на ней, одноименно оперы Жоржа Бизе "Кармен" (первое представление состоялось в 1875 году) происходит именно в Севилье - Кармен, в компании множества красавиц, изготавливала сигары на этой фабрике.

1620-е годы. Начало эры сигарет. Европейские бедняки собирали окурки сигар, измельчали их и закатывали в тонкую бумажку для перепродажи - готовое изделие называлось "папелетой" (задолго до них индейцы заворачивали табак в листья кукурузы). Однако сигареты стали популярными лишь в 1830-е годы, в результате изобретения, по легенде, совершенного египетскими артиллеристами: после того, как во время осады турецкой крепости Акра была разбита общая трубка (кальян), солдаты стали курить самокрутки. Европейцы познакомились с сигаретами во время Крымской войны, где турки (курили сигареты) были союзниками англичан, французов и пьемонтцев (современная Италия).

1624 год. Первый акт борьбы с нюхательным табаком. Папа Урбан Восьмой пригрозил любителям нюхательного табака отлучением от церкви: по его мнению, экстаз, испытываемый при нюханье табака, был слишком близок к сексуальном. Два года спустя, Греческая Православная церковь пошла на аналогичный шаг в отношении курения: на сей раз запрет был обоснован иначе - по мнению церковников, Ной потерял сознание именно после употребления табака (эта история и ее последствия описаны в Библии).

1636 год. В Испании создана первая в мире табачная компания - Tabacalera (она была государственной монополией).

1640-е годы. В королевстве Бутан впервые запрещено курение в государственных зданиях. Этот тип запрета в 20-м веке стал весьма популярным в мире.

Середина 17-го века. Впервые курить начинают женщины - сперва в Испании, потом во Франции (публично курили только парижские проститутки). Впоследствии женщина и табак долгое время считались вещами несовместными. До начала 20-го века курение женщины на публике было признаком вульгарности и низкого социального положения. Хотя были и исключения из этого правила: так прилюдно курила сигары всемирно известная французская писательница Жорж Санд.
Ситуация кардинально изменилась после Первой Мировой войны - многие женщины заменили мужчин на заводах и пристрастились к курению. Однако до конца 1920-х годов они не могли свободно курить - во многих странах мира им грозил арест или штраф, женские учебные заведения драконовскими методами боролись с курением. Примерно в это же время стало более мощным и активным мировое движение суфражисток, боровшихся за политическое равноправие полов. В этом контексте курение стало символом феминизма и равенства. Показательная история произошла в 1929 году: тогда, при поддержке табачных компаний, в Нью-Йорке прошел парад, в котором участвовали десятки красивых женщин, маршировавших с сигаретами в руках. Участницы демонстрации называли сигареты "факелами свободы". В свою очередь, табачные компании рекламировали свой товар, декларируя, что курение помогает похудеть. По данным Министерства Здравоохранения США\Department of Health, число курящих девушек в возрасте 18-20 лет утроилось в период с 1911 по 1925 год и еще раз утроилось к 1939 году. Ныне в мире женщины курят меньше, чем мужчины, однако многие исследования показали, что представительницам прекрасного пола намного сложнее отказаться от этой привычки.

1683 год. Первая попытка создать правила курения. В колонии Массачусетс (будущий штат США) запрещено курение на улице. Взимаемые за подобные нарушения штрафы шли на покупку противопожарной экипировки (причиной запрета были не опасения за здоровье людей, а риск возникновения пожаров). Ныне во многих странах налоги с табака и курильщиков идут на финансирование программ здравоохранения.

1730 год. В штате Вирджиния (США) впервые в мире принят закон, устанавливающий правила стандартизации табака. Это было сделано для борьбы с тайным экспортом "мусорного табака", который негативно влиял на репутацию вирджинских плантаторов и торговцев.

1761 год. Опубликована первая работа, в которой была собрана информация о негативном влиянии табака на человека. Английский доктор Джон Хилл\John Hill провел, вероятно, первое клиническое исследование на эту тему. Он доказывал, что неограниченное использование нюхательного табака способствует заболеванию раком носа.

1790 год. Первая крупномасштабная рекламная компания табака. Ее провела американская фирма Lorillard, украсившая все почтовые отделения США своими плакатами. Рекламные акции табачных кампаний стали нормой с 1910-х годов.

1795 год. Первая работа, автор которой связал курение и рак. Немецкий врач, изобретатель, антрополог и палеонтолог Самюэль Томас фон Зоммеринг привел доказательства того, что курение трубки способствует возникновению рака губы.

1776 год. Впервые в истории табачные проблемы стали одной из причин революции. Одной из причин американской революции стало недовольство американских производителей табака, которые попали в кабалу к британским торговцам. Доходы от продажи табака позволили финансировать войну с Британской Империей. В 1789 году Великая Французская революция также имела "табачную составляющую" - население Франции возмущала королевская монополия на табак, которая делала этот товар крайне дорогим. После свержения монархии монополия была уничтожена (позднее ее восстановил император Наполеон Бонапарт). В 1848 году антиавстрийская революция в Италии также началась из-за табака. В Милане население демонстративно начало бросать курить, чтобы не обогащать Австро-Венгрию, в состав которой входила большая часть Италии (в Австро-Венгрии тоже существовала государственная табачная монополия). Волнения в Милане начались после того, как на городской улице появились австрийские солдаты, курящие сигары. Через четыре дня восставшие миланцы изгнали австрийские войска из города. За Миланом последовали многие другие города Италии. Австрийцам удалось подавить восстание только через два года.

1823 год. Американский литератор и ученый Клемент Мур\Clement Moore опубликовал поэму ("Визит святого Николая"\A Visit From St. Nicholas) о Санта-Клаусе - одно из первых литературных произведений на эту тему в истории. Показательно, что в поэме Санта курил трубку.

1828 год. Германские химики Людвиг Рейманн и Вильгельм Поссельт впервые выделили никотин. Они опубликовали диссертацию об этом алкалоиде, назвав его "опасным ядом".

1830-е годы. Первая в истории массовая антитабачная кампания. Она началась в США, причем под флагом борьбы с алкоголизмом. Доказывалось, что жевание и курение табака вызывают такую жажду, которую невозможно утолить ничем, кроме крепкого алкоголя.

1854 год. В Англии выдан первый патент на "безопасную" сигарету - она сама тухнет и не способна вызвать пожар.

1860 год. Начато промышленное производство сигарет. Первой в этот бизнес вошла американская компания Blackwell Tobacco Company, начавшая выпуск сигарет под маркой Bull Durham. До 1880-х годов сигареты изготавливались вручную - первую машину для их производства в 1876 году изобрел американец Альберт Хук\Albert Hook (на практике не применялась). Более успешным был его соотечественник Джемс Бонсак\James Bonsack, машина которого, впервые представленная в 1881 году, была способна заменить труд 48 человек. В результате этих изобретений стоимость сигарет резко снизилась и выросло число курильщиков (этому косвенно способствовало и изобретение "шведских" спичек).
До начала массового производства сигарет рак легких встречался так редко, что многие медицинские учебники его просто не упоминали. Однако уже в начале 20-го века рак легких стал весьма распространенным заболеванием. Ныне рак легких в масштабах планеты уносит 1.2 млн. жизней, то есть больше, чем рак груди, рак простаты и рак прямой кишки вместе взятых. Считается, что в 90% случаев рак легких возникает у курильщиков со стажем.
1868 год. Первый антитабачный закон на транспорте: парламент Великобритании постановил создать особые вагоны для некурящих.

1881 год. Впервые акции табачной компании (британской Philip Morris) начали котироваться на бирже.

1883 год. Американский изобретатель и театральный импресарио Оскар Хаммерстейн\Oscar Hammerstien изобрел машину для изготовления сигар. Любопытно, что Хаммерстейн успешно совмещал табачный и театральный бизнес, постановки опер он финансировал за счет продаж табачных изделий.

1886 год. Создана первая марка сигарет, рассчитанная для женщин. Американская фирма JB Duke начала производство сигарет Cameo. Любопытно, что сигареты Marlboro, которые компания Philip Morris впервые вывела на рынок в 1924 году, тоже изначально были "женскими" - они продавались под слоганом "Нежные, как май". Прославленные "ковбои Мальборо" появились лишь в 1954 году. Название Marlboro произошло от названия улицы в Лондоне, где помещалась первая фабрика компании.

1913 год. Рождение современных сигарет. Американская компания RJ Reynolds выпустила сигареты Camel, которые были изначально расфасованы в пачки по 20 штук. Camel стали первыми сигаретами, которые приобрели общеамериканскую популярность - до их появления потребители предпочитали местные сорта (практически в каждом крупном городе США действовали местные производители сигарет и папирос).

1915 год. Появление первого антитабачного слогана (фраза приписывается американскому биологу Дэвису Старру Джордану\Davis Starr Jordan): "Курящий мальчик может не беспокоиться о своем будущем - у него нет будущего "..

1914-1918 год. Великая табачная война. Табак входил в рационы солдат всех армий мира, и некурящих на войне было крайне мало. Американский генерал Джон Першинг\John Pershing писал: "Для того, чтобы выиграть войну табак нам нужен так же, как и пули". Первая Мировая война привела к тому, что с фронтов вернулось курящее поколение. Избавиться от этой привычки в мирное время оказалось крайне сложным. В 1919 году исследование Университета Вашингтона\Washington University показало, что среди ветеранов войны значительно (в десятки раз!) увеличилось число случаев заболевания раком легких - до Первой Мировой эта болезнь в США была редкостью.

1926 год. Американец Ллойд Хьюз\Lloyd Hughes изобрел сигареты с ментолом. Рецепт он продал компании Axton-Fisher Tobacco, которая начала продавать сигареты под маркой Spud Brand.

1927 год. Изобретено первое устройство для борьбы с курением. Первопроходцем стал австриец Эдуард Хаас, который начал изготавливать и продавать леденцы Pez, помещенные в специальный диспензер (по иронии судьбы, крайне напоминал зажигалку). Опыт оказался неудачным, в итоге Pez стали конфетами для детей.

1936 год. В научный оборот вошел термин "пассивное курение". Его предложил немецкий ученый Фриц Ликинт. Ранее Ликинт статистически доказал, что люди, страдающие раком легких, часто являются курильщиками.
Табачная компания B&W впервые начала выпускать сигареты с фильтром (сигареты носили название Viceroy), который, как утверждалось, поглощал половину вредных веществ, содержащихся в табачном дыме. Мировая экспансия сигарет с фильтром началось лишь в 1950-е годы - до этого они занимали не более 1-2% мирового рынка.

В 1952 году были предприняты попытки производить фильтры на основе асбеста (первыми их получили сигареты марки Kent), однако по понятным причинам, асбестовые фильтры просуществовали недолго.

1951 год. На Всемирном Табачном Конгрессе\World Tobacco Congress объявлено, что население планеты тратит 3-5% своего дохода на покупку табачных изделий.

1952 год. Впервые в истории журнал (американский Good Housekeeping) отказался размещать рекламу табака.
Заядлый курильщик, король Великобритании Георг Шестой\George VI скончался от рака легких. Он стал первой знаменитостью, ушедшей из жизни из-за пристрастия к табаку. В 1999 году британская королевская семья потребовала убрать с пачек сигарет Benson and Hedges королевскую печать и иную символику, украшавшую их изначально.

1953 год. Впервые (на мышах) доказано, что продукты сгорания табака вызывают раковые опухоли. В последующие годы правительства нескольких стран мира официально признали наличие подобной связи.

1954 год. Первый табачный процесс. Американка Айра Лоув\Ira Lowe подала иск против компании Philip Morris, обвинив ее в том, что из-за курения сигарет, произведенных этой фирмой, скончался ее муж. Суд отказался удовлетворить иск Лоув.

1964 год. Главный Хирург США\Surgeon General (аналог должности главного врача во многих странах мира) впервые официально опубликовал доклад, в котором указывалось, что курение опасно для здоровья.

1966 год. После того, как великий мультипликатор Уолт Дисней\Walt Disney (заядлый курильщик) скончался от рака легких, компания, которая носит его имя, приняла стратегическое решение: курение отныне не будет показываться в производимых ею фильмах. Таким образом, Walt Disney стала первой кинокомпанией мира, которая отказалась от пропаганды курения (аналогичную политику начали проводить ее дочерние кинокомпании - Miramax и Touchstone Pictures).

1967 год. Впервые в мире в США принята новая концепция телерекламы сигарет: телекомпании, транслирующие подобную рекламу, должны бесплатно предоставлять эфирное время для заявлений и роликов, направленных на борьбу с курением.

1971 год. Великобритания стала первой страной мира, где закон установил, что на пачках сигарет должна содержаться предупреждающая информация о вреде, который наносится здоровью курильщиков.

1972 год. Впервые созданы "легкие" сигареты - с пониженным содержанием никотина и пр. опасных субстанций (Marlboro Lights). В 2001 году Национальный Институт Рака США\US National Cancer Institute официально объявил, что курение "легких" сигарет не позволяет уменьшить риск, наносимый здоровью курильщика.

1981 год. В Западной Европе и США страховые компании начали предлагать скидки для некурящих клиентов.

2003 год. Принята Рамочная Конвенция Всемирной Организации Здравоохранения\World health Organization по борьбе с табаком. За четыре года к Конвенции присоединились 146 стран мира. Этот документ стал одним из наиболее быстро внедряемых во всем мире договоров ООН (ВОЗ входит в структуру ООН).

[chesster]

плин.. год не курил.. после НГ опять начал.. теперь мучаюсь бросаю.. охренеть

[MultiTabs]

ага я тож перед новым годом сознательно пошел на такую глупость как курение(

при этом не испытываю ни малейших иллюзий о том, что мне это якобы чем-то помагает ил нравится(

[Bandit]

А я никогда не курил. Однжды в классе 8-9 в походе по пьянке решил пару раз затянуться, мне стало ну ооочень плохо и с тех пор ни малейшего желания курить!
Ну сейчас иногда могу кальян покурить. Но совсем чуть чуть, а то мутить начинает!

Сообщение отредактировал Bandit - 29-01-2008 - 18:49:54

[aloud]

Я считаю,что если человек хочет курить,то пусть курит!Но так бесят детки где-то от 6 до 15 лет,которые думают,что курить-это модно и что они не вольются в коллектив,если не начнут курить...

[Max Yes]

волевым усилием бросил курить еще в третьем классе с тех пор ни разу не курил и не собираюсь

[perchinka]

волевым усилием бросил курить еще в третьем классе с тех пор ни разу не курил и не собираюсь

:cool: Весёленький наверное был первый и второй! :cool:

[Max Yes]

продлёнка она такая

[abizyana]

продлёнка она такая

Три года продленки за плечами - это посерьезней армии будет..

[chesster]

Все! с сегодняшнего дня курю только на пати) и никаких продленок)

[BabyGirl]

Лудшый способ - НЕ начинать!!!

100%

не курю) =Р

2 людей отучила)

на очереди третий пациент :blush2: )

[Bandit]

на очереди третий пациент :blush2: )

Этот несчасный уже догадывется о своей участи? :cool:

[MuSTAnG]

Респект всем кто бросил!
А тут таких ммнога?

[Dancer]

Этот несчасный уже догадывется о своей участи? :cool:

боюсь что да :cool: :cool:

[Midnight]

мне помогло желание и книга Аллена Карра ))))

+1
Я тоже прочитала эту книгу. Подействовало безотказно. Раньше у меня было желание бросить и я бросала, максимум на 2 месяца. А после книжки уже полгода не курю и даже мыслей о сигарете у меня нет.

[MultiTabs]

еще могу одну фигню сказать:

если вы курите кальян(сигары, и тому подобные заменители) - это первый шаг к срыву, рано или поздно

так что лучше исключить никотин в любом проявлении из своей жизни

[sunlike]

неее)))))))
про кальян нееее)))))
меня на сиги даже и не тянет..фуеее

[Max Yes]

кальян придумали чурки! :mamba:

[Midnight]

Кстати, после прочтения книги, я попробовала покурить кальян. Абсолютно не понравилось. Его я тоже курить больше не хочу.

[Bestfriend]

Никогда не курил и к этому не тянуло.
А тем, кто хочет бросить, даю уже ранее упоминаемого Алена Карра. Между прочим, он курил 40 лет, потом бросил и написал книгу. Но в результате умер от рака легких.

http://shareua.com/file/660951/allenkarr.rar.html

[chesster]

Никогда не курил и к этому не тянуло.
А тем, кто хочет бросить, даю уже ранее упоминаемого Алена Карра. Между прочим, он курил 40 лет, потом бросил и написал книгу. Но в результате умер от рака легких.

http://shareua.com/file/660951/allenkarr.rar.html

ну от рака легких можно умереть и не куря ;) а книги типа "как бросить курить" не одобряю, ИМХО если на самом деле хочешь бросить курить, то бросишь и без всякой там помощи..
п.с. пошел 2ой день и не тянет :pleasantry:

[MultiTabs]

неее)))))))
про кальян нееее)))))
меня на сиги даже и не тянет..фуеее

ну при курении кальяна дозняк никотина гораздо больше, вреда от дыма меньше, ппатамуша он ахлажден...а так считай шо находишся в никотиновой зависимости...

ну от рака легких можно умереть и не куря а книги типа "как бросить курить" не одобряю, ИМХО если на самом деле хочешь бросить курить, то бросишь и без всякой там помощи..
п.с. пошел 2ой день и не тянет

утверждение равносильно такому "ну если сильно захочешь освоить поверхностные интегралы второго рода, то освоишь и так, без всяких там книг"

там реально написаны вещи, которые просто заставляют воспринимать это все в другом свете

[chesster]

утверждение равносильно такому "ну если сильно захочешь освоить поверхностные интегралы второго рода, то освоишь и так, без всяких там книг"

это не утверждение, а личное мнение - есть разница.
если есть интерес к прочтению книги (которого у меня нет), то пожалуйста, как обычную книгу можно и почитать..
а между теми-же интегралами и курением есть одно общее - огромное ЖЕЛАНИЕ, без которого ты фиг выучишь или бросишь.. а самое истинное желание должно исходить от тебя самого, а не от литературы..

[MultiTabs]

все верно я со всем согласен, только я говорил, о том, что любое желание куда эффективнее имея определенную поддержку

[evil_joker]

тоесть ты думаешь, что когда куришь в компании курящих, то ты не дишишь ИХ дымом?))))))

вот именно я дышу и их дымом, поэтому я думаю что и сам могу покурить - все равно вред здоровью
починаю наїдатись - подавайте порося(с) :cool:

[chesster]

кароче.. предлагаю в честь существования данного топика как-нить раскурить кальян мира

[evil_joker]

кароче.. предлагаю в честь существования данного топика как-нить раскурить кальян мира

шоп быстрее бросить? :cool: :cool: :cool:

[CoolLer]

Когда сижу дома не курю, бывает неделями не курю кагда балею ;)
На вечеринках тоже мало курю! Восновном курить хочется после бутылочки пивка Тоесть пить пиво тоже надо бросать ;) А вообще еслиб захотел то бросил)

[chesster]

шоп быстрее бросить? :cool: :cool: :cool:

та неее...
представил просто экстровцев раскуривающим кальянчик и разговаривающих о вреде курения

[Юляня]

гы) не плохая идея раскурить кальян мира.... давненько я его со шкафа не доставала... таг что када покурим-то кальян????))))))))))

[chesster]

гы) не плохая идея раскурить кальян мира.... давненько я его со шкафа не доставала... таг что када покурим-то кальян????))))))))))

ну твой покурим наверное тока когда пригласишь)) а вообще можем собраться к примеру в випкомнате в кофе-тайме возле Украины к примеру перед космиками.. никогда в випе не был, но заглядывал - выглядит красиво)
п.с. вот и препати будет заодно

[sniper]

гы) не плохая идея раскурить кальян мира.... давненько я его со шкафа не доставала... таг что када покурим-то кальян????))))))))))

на следующую пре-пати... без кальянчега ни пустим :cool:

[BabyGirl]

боюсь что да :cool: :cool:

меня бояться не нужно!)) :blush2:

[sunlike]

дадада на кальян в украину +1

дадада на кальян в украину +1

[Юляня]

за кальян тока за))) в любом из предложенных вариантоф)
и еще тутачки нарыла:
Ученые говорят, что возможно разработать диету, которая поможет бросить курить. В ходе опроса курильщиков выяснилось, что некоторые продукты ухудшают вкус сигарет. Есть и другая категория продуктов – они делают курение более приятным. Таким образом, правильно питаясь, можно не только улучшить здоровье, но и избавиться от вредной привычки.

Ученые университета Дьюка впервые проверили, какие продукты влияют на вкус сигарет. Они опросили две сотни курильщиков, попросив их назвать еду и напитки, ухудшающие или, наоборот, улучшающие вкус сигарет.

19% опрошенных заявили, что вкус ухудшается, если они употребляют молочные продукты. 14% дали аналогичную оценку напиткам без кофеина, таким как вода или сок, 16% не рекомендуют есть овощи и фрукты перед перекуром.

Большинство участников исследования в общем заявили, что практически все диетические продукты и напитки негативно сказываются на вкусе табачного дыма. С другой стороны, сигарета кажется гораздо приятнее в компании алкоголя (версия 44% опрошенных), кофеиносодержащих напитков, таких как кофе, чай или кола (45%), и мяса (11%), пишет Washington Profile.

Интересно, что любители сигарет с ментолом реже всего отмечали какое-либо влияние напитков или продуктов на вкус сигарет. Возможно, дело в ментоле, который заглушает неприятный привкус, придаваемый сигаретам определенными продуктами.

«Принято считать, что пристрастие к сигаретам объясняется в основном никотиновой зависимостью, – говорит один из ученых, психолог Джозеф Маклернон, – однако в ходе нашего исследования было установлено, что многих людей в курении привлекает не столько это, сколько вкус или запах сигаретного дыма и даже эффект, производимый курильщиком на окружающих. При этом вкус играет основную роль».

По мнению авторов исследования, теоретически возможно разработать специальную «антитабачную» диету, составив меню из продуктов, делающих вкус сигарет неприятным. Такая диета могла бы стать дополнительным стимулом для желающих бросить курить. Кроме того, возможно создание жевательной резинки и леденцов, способствующих отказу от курения.

Впрочем, эксперты не считают, что какая-то диета сама по себе может заставить человека отказаться от курения. Потому изменение характера питания рекомендуется сочетать с другими методами, например использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку с никотином, сообщает medlinks.ru.

Напомним, недавно ученые задумались о том, как нейтрализовать пристрастие к табаку на генетическом уровне. В частности, американские специалисты впервые нашли гены, которые помогли бы людям воздерживаться от курения.

Исследование проводилось в Национальном институте по злоупотреблению лекарственными травами (США). Доктор Джордж Эхл и его коллеги выполнили анализ всего генома на ДНК двух типов зависимых никотином людей. Они раскрыли 221 ген, из них по крайней мере 62, как предварительно считается, играют роль в формировании зависимости.

Гены, вносящие свой вклад в успешное прекращение курения, подвержены влиянию многократных веществ, включающих молекулу клетки cadherin 13 и циклический ген киназы белка (группа ферментов), который имеет ключевой фактор в нормальном мозговом развитии.

Ученые считают, что в скором времени они будут в состоянии использовать полученную информацию на практике для создания методик лечения курения, передает ИТАР-ТАСС. Однако, по мнению российского эксперта, гораздо более важную роль, чем любые гены, играют психологические особенности личности.

ЗыСы: у мну третий день некурения) уря) тока я себе для начала на перед дала поблажки: курить када нервничаю или пьяная) честно???

[Paturelle]

о, не знал что у нас такая темка есть!

Курю бля 12 лет уже, сам в шоке! :shok: Начал читать книгу Карра. Сразу возникает вопрос:

Есть у нас на форуме такие люди, которые её прочитали и она им не помогла?

Кстати, кто не любит читать, качаем аудио книгу!

Часть 1 (Рапида)
Часть 2 (Рапида)

[Plastikman]

курить люблю пи%*?№ц )

[Кафтян]

курил, курил, захотелось бросить бросил на месяца без каких либо усилий.....потом както закурил)))) вот опять курю как по мне бросить курить не фиг делать))) ето все от времени года зависит