ХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ, идеи,жизненные методы, стратегияХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ , идеи,жизненные методы, стратегия Опции

[d1nam1k]

1)собственно хочется вырости .
хотя 184 см вроде и не мало... но всё таки хочется выше. и хочется очень сильно. дело есть.. :rolleyes:

З.Ы. : только Растишку не предлагать

2)кто-то уверен в том , что турник может помочь в этом ? или в чем-либо вообще?


3) бицепсы - как с ними боротся и как и накачать?

[Richard Roe]

Есть специальные упражнения на увеличение роста. Выглядит со стороны по-идиотски, но работает вполне в поряде.

О бицепсах. Парень, не занимайся х**ней. Иди в зал, занимайся пауер-лифтингом. Выглядеть будешь менее круто, но зато будет сила, а не первое впечатление. Раз в рожу заехал - нос из затылка вылез.

Я годок позанимался, сотню подтягиваний в результате делал. А потом как всегда, бабы и кабаки доведут до цугундера

[Sab]

Есть специальные упражнения на увеличение роста. Выглядит со стороны по-идиотски, но работает вполне в поряде.

О бицепсах. Парень, не занимайся х**ней. Иди в зал, занимайся пауер-лифтингом. Выглядеть будешь менее круто, но зато будет сила, а не первое впечатление. Раз в рожу заехал - нос из затылка вылез.

Я годок позанимался, сотню подтягиваний в результате делал. А потом как всегда, бабы и кабаки доведут до цугундера

С каких это пор в пауерлифтинге 100 подтягиваний делают? это вобще противоречит правилам лифтинга ;) За 1 год- физкультура, а не лифтинг ;)

[Richard Roe]

С каких это пор в пауерлифтинге 100 подтягиваний делают? это вобще противоречит правилам лифтинга ;) За 1 год- физкультура, а не лифтинг ;)

100 подтягиваний - это результат годичного секса с штангой и прочими принадлежностями, я для сравнения сказал. Кстати только живыми весами, без тренажеров. Если интересно, могу вечерком в тетрадочку свою заглянуть, там динамика весов и антропометрии указана. Плюс комплексы.

Физкультура... Кому как, это от тренера зависит. Мы через месяц уже под секундомером стояли, сорок секунд между подходами перерыв, не сидеть, не стоять, на подходе не смеятся... У меня тренер был МСМК по тяж.атлетике, плюс МС по боксу, с ним спорить и не слушатся было достаточно тяжело. Но дело свое знал.