ХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ, идеи,жизненные методы, стратегияХОЧУ ВЫРОСТИ + БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ , идеи,жизненные методы, стратегия Опции

[d1nam1k]

1)собственно хочется вырости .
хотя 184 см вроде и не мало... но всё таки хочется выше. и хочется очень сильно. дело есть.. :rolleyes:

З.Ы. : только Растишку не предлагать

2)кто-то уверен в том , что турник может помочь в этом ? или в чем-либо вообще?


3) бицепсы - как с ними боротся и как и накачать?

[hollywood]

Ya rad chto golova u tebya megahorosho rabotaet))) a ya i ne govoril na shet papy generala, ya takih lichnostey ne uvajayu voobwe...
A vot na schet piwi - vot imenno, esli est vozmojnost - to luchshe vse ravno ih potratit na zdorovuyu piwu chem na sportivnuyu)))(IMXO) tem bolee zdorovaya piwa obhoditsya ne deshevle chem sportivnaya

Сообщение отредактировал hollywood - 27-01-2006 - 19:12:18

[Richard Roe]

Ya rad chto golova u tebya megahorosho rabotaet))) a ya i ne govoril na shet papy generala, ya takih lichnostey ne uvajayu voobwe...

Это я к тому, что главное четко цель, а путей достижения - масса. У меня камрад в одесском порту два года поработал, тоже силу развил

A vot na schet piwi - vot imenno, esli est vozmojnost - to luchshe vse ravno ih potratit na zdorovuyu piwu chem na sportivnuyu)))(IMXO) tem bolee zdorovaya piwa obhoditsya ne deshevle chem sportivnaya

А это уже предмет спора, последних лет десять точно. Точно также как и тренажеры vs. живой вес. Тут опять же, от цели. Если нужно как можно быстрее набрать массу - протеин+креатин в зубы, по скорости работы он вне конкуренции.

Но если ты никуда не спешишь, зачем кушать эти химикаты? Отбивная размером с голову среднего человека если и не заменит стакан протеинового коктейля, то сделает приятное желудку