Курение - бросаем?, сигаретки, сиги, сишечки..Курение - бросаем? , сигаретки, сиги, сишечки.. Опции

[MultiTabs]

Легкий способ бросить курить

СКАЧАТЬ

Отзывы читателей и людей, посещавших мои консультации за двенадцать лет, позволили мне узнать, что в большинстве случаев «момент истины» наступает не по прошествии трех недель, как было указано выше, а по прошествии нескольких дней.
В моем собственном случае он наступил еще до того, как я выкурил последнюю сигарету. Нередко в самом начале индивидуальных консультаций курильщик говорил мне: "Вам больше ничего не нужно говорить, Аллен. Я теперь очень ясно все представляю. «Уверен, что никогда не закурю снова». Я научился определять момент, когда на отдельных курильщиков в ходе групповых занятий снисходит откровение. Из получаемых мною писем я знаю, что то же самое нередко происходит и с теми, кто читает книгу.
В идеале, если вы следуете всем указаниям и полностью понимаете психологическую сторону проблемы, с вами это должно произойти сразу же.
Ален Карр.

отсебятина:

Спойлер / Spoiler: Нажмите, чтобы показать текст / Click to visible text

Это не есть навязывание, никто никого не заставляет, только ВЫ принимаете окончательные решения.
Даже советую не начинать, если не чувствуете внутренней уверенности и желания.
87 страниц текста у меня ушли за 4,5 часа чтения местами вдумчивого, местами не очень.
из всех когда-либо предпринятых попыток бросания самая длительная и, что характерно, простой и даже радостной, была именно после прочтения, реально открывает глаза на многое, а дальнейший срыв вызван только глупостью и стиранием из памяти основных "постулатов"
Good Luck

[Maniachina]

это стандартно - такое часто будет, со временем все реже и реже, вплоть до просыпания в холодном поту и радостью от осознания, что это только сон))

и у меня было!) приснилось, что закурил, огорчение огромное, просто на стену лезть захотелось, зато когда проснулся счастью не было предела)
я думал, что один я такой зашифрованный)))

[Karinchik]

Тю,а чего расстраиваться?Ну закурил одну сигарету,вот как Динара,захотелось ей одну,больше не хочет.Не считаю это принципиальным скандалом и преступлением.

[idalgo]

а какие временые промежутки между переходами? ато знакомый решил бросить также, и висит на 0.1/1 уже года 2

промежутки могут быть разные - самый главный этап перед ваще самым главным - это переход на 0,1/1. Я, кстати, тоже около года, может даже больше на них еще висел, а потом все.

результат скоро придет - рассказываю способ. Нужно проснуться как-то утром и сказать себе: "ФСЕ!" - без этот рили никак

[Immertion]

Такую панацею сделали из этой книги.Насколько я помню Коля тоже ее читал,спустя пару месяцев опять начал курить.

Книга ролине играет,она так,как толчок что-ли.Всё уже от самого человека зависит.
А вот этот переход постепенный на лёгкие сигареты считаю бредом,имхо

[MultiTabs]

Такую панацею сделали из этой книги.Насколько я помню Коля тоже ее читал,спустя пару месяцев опять начал курить.

ну я спустя 1,5 года начал опять..и че? кое-кто через пару месяцев тоже, кое-кто так и не курит уже лет 10...никто не говорит о панацее, но эффективность неоспорима

[idalgo]

А вот этот переход постепенный на лёгкие сигареты считаю бредом,имхо

Бред не бред, но помогает

[MultiTabs]

Бред не бред, но помогает

в скольких случаях из 100?
из знакомых никому не удалось таким образом бросить дольше чем на неделю

[idalgo]

в скольких случаях из 100?
из знакомых никому не удалось таким образом бросить дольше чем на неделю

ты реально веришь, что я какую-то цифру назову?! ))) чувак, я ж не НИИ!
писал конкретно о себе - помогло
И да, за 30 сек вспомнил 4 случая со знакомыми мне людьми (1 даже выставился в качестве благодарочки за метод)

[MultiTabs]

хм, значит положительный настрой важнее метода

[aPh!s]

Оу, только сейчас заметил этот топик, грех мне здесь не отписать.
Стаж курения - шесть с лишним лет. Был.

Сейчас не курю где-то около трёх недель. Хотел бы сказать, что благодаря книге, но, наверное, в первую очередь благодаря себе. Хотя книга мне действительно очень помогла.

Я думаю, это работает приблизительно так: если у тебя есть желание бросить, то книга тебе сможет объяснить, как это сделать, и кроме того, окончательно убедит тебя в том, что бросать надо. Дело в том, что Карр смог мне открыть глаза на некоторые вещи, которых я о курении даже и не подозревал. Если же желания бросать нет, и вы продолжаете себе врать, что вы получите удовольствие от сигарет, и это так здорово вгонять в себя канцерогенные смолы и убеждать себя в том, что сигареты вас успокаивают (а потом приходить в отчаяние и паниковать, когда они кончаются), то ни в коем случае не начинайте читать эту книгу.
Лучше подождите некоторое время, пока к вам прийдёт озарение о том, что курение всё-таки убивает (при чём не столько физически, сколько морально), и тогда уж начинайте читать.

P.S. Должен вам сказать, что как и пишет Карр, человек, бросивший курить, испытывает невероятный кайф от этого.
P.P.S. Только не подумайте, что я тут собираюсь кричать, что я больше никогда не буду курить. Наверное, когда-нибудь в сложную минуту всё-таки закурю. А затем снова прочитаю книгу и брошу

[Бро]

сила воли и еще раз сила воли!!!
остальное все понты

[aPh!s]

сила воли и еще раз сила воли!!!
остальное все понты

К чертям собачим эту силу воли
В этом-то и сидит стереотип, мол, бросить курить - это так сложно, надо силу воли применять. Откуда вообще взялась такая формулировка "бросить курить"? В умах человечества вложено, что когда мы что-то бросаем, то что-то теряем. Но что теряет человек, бросивший курить? Да абсолютно ничего.
Поэтому, наверное, правильнее говорить "избавляться от курения". Хотя звучало бы тупо.

P.S. признаюсь, я сейчас недословно, но цитирую самого Карра.

[SаkurА]

К чертям собачим эту силу воли
В этом-то и сидит стереотип, мол, бросить курить - это так сложно, надо силу воли применять. Откуда вообще взялась такая формулировка "бросить курить"? В умах человечества вложено, что когда мы что-то бросаем, то что-то теряем. Но что теряет человек, бросивший курить? Да абсолютно ничего.
Поэтому, наверное, правильнее говорить "избавляться от курения". Хотя звучало бы тупо.

P.S. признаюсь, я сейчас недословно, но цитирую самого Карра.

зато 100% правильно!

[Karinchik]

Но что теряет человек, бросивший курить? Да абсолютно ничего.

Пагубную привычку,которая влечет за собой трату денег,порчу здоровья и моральную зависимость.
Не вижу сложности в том,чтобы в один прекрасный день бросить курить самому.Не верю ни в какие книги и считаю это бредом и популяризированным чтивом,из которого делают панацею.

[aPh!s]

Пагубную привычку,которая влечет за собой трату денег,порчу здоровья и моральную зависимость.
Не вижу сложности в том,чтобы в один прекрасный день бросить курить самому.Не верю ни в какие книги и считаю это бредом и популяризированным чтивом,из которого делают панацею.

Ну вообще-то я не говорю, что это панацея.
Я как раз утверждаю, что она может помочь ТОЛЬКО если есть желание. Скажем так, книга может добавить уверенности в том, что действительно этого хочешь + веры в то, что у тебя всё получится.

[MultiTabs]

Не вижу сложности в том,чтобы в один прекрасный день бросить курить самому.Не верю ни в какие книги и считаю это бредом и популяризированным чтивом,из которого делают панацею.

хаха, а почему тогда "этот прекрасный" день не настал еще?)) (или не наступал так долго)

[SаkurА]

прочитала книжку!
хорошая весчь
однозначно маст би среди остальных телефонных книг

[Karinchik]

хаха, а почему тогда "этот прекрасный" день не настал еще?)) (или не наступал так долго)

Кто сказал?Я же бросила курить.Уже две недели как.И бросала неоднократно.Я курю только весной и летом.Как только холодно,я бросаю.Но у меня не вызывает это сложности.Начинаю курить просто так.Могу и не начинать,все зависит от моего желания,а не от зависимости.

[dima_flashlight]

все зависит от моего желания,а не от зависимости.

типичный самообман, да ты и сама понимаешь, я тоже так себя обманывал, да и думаю многие. Пока сама себе не докажешь что сможешь не покурить весну-лето, говорить "всё зависит от моего желания" нет смысла, имхо

[Бро]

все зависит от моего желания,а не от зависимости.

соглашусь на счет желания.

Пока сама себе не докажешь что сможешь не покурить весну-лето, говорить "всё зависит от моего желания" нет смысла, имхо

так а зачем ей чтот себе доказывать, исходя из ее слов
есть желание у человека курить весной-летом, нет осенью-зимой. все просто.
ет как сегодня есть желание выпить пивка-завтра нет.
если я не прав поправьте меня