Курение - бросаем?, сигаретки, сиги, сишечки..Курение - бросаем? , сигаретки, сиги, сишечки.. Опции

[MultiTabs]

Легкий способ бросить курить

СКАЧАТЬ

Отзывы читателей и людей, посещавших мои консультации за двенадцать лет, позволили мне узнать, что в большинстве случаев «момент истины» наступает не по прошествии трех недель, как было указано выше, а по прошествии нескольких дней.
В моем собственном случае он наступил еще до того, как я выкурил последнюю сигарету. Нередко в самом начале индивидуальных консультаций курильщик говорил мне: "Вам больше ничего не нужно говорить, Аллен. Я теперь очень ясно все представляю. «Уверен, что никогда не закурю снова». Я научился определять момент, когда на отдельных курильщиков в ходе групповых занятий снисходит откровение. Из получаемых мною писем я знаю, что то же самое нередко происходит и с теми, кто читает книгу.
В идеале, если вы следуете всем указаниям и полностью понимаете психологическую сторону проблемы, с вами это должно произойти сразу же.
Ален Карр.

отсебятина:

Спойлер / Spoiler: Нажмите, чтобы показать текст / Click to visible text

Это не есть навязывание, никто никого не заставляет, только ВЫ принимаете окончательные решения.
Даже советую не начинать, если не чувствуете внутренней уверенности и желания.
87 страниц текста у меня ушли за 4,5 часа чтения местами вдумчивого, местами не очень.
из всех когда-либо предпринятых попыток бросания самая длительная и, что характерно, простой и даже радостной, была именно после прочтения, реально открывает глаза на многое, а дальнейший срыв вызван только глупостью и стиранием из памяти основных "постулатов"
Good Luck

[aPh!s]

Но потом возвращался к сигарете, не потому что мне надо, а потому что мне нравится )

Думаю, тебе стоит книгу почитать.
Не для того, чтобы бросить, а так просто - для ознакомления. Серьёзно.
Карр, кстати, не скучно пишет, даже шутит в книге иногда очень бодро так, пару приколов его до сих пор улыбают.

[Aurora Borealis]

70 проц окружающих меня людей курят и получается всё равно я получаю дозу никотина. Это вообще аут

[Бро]

70 проц окружающих меня людей курят и получается всё равно я получаю дозу никотина. Это вообще аут

яб написал - п$здец
ет хуже всего.

[Karinchik]

от фразы: "польза от сигареты", уже смешно становится))
но отказаться от сигареты, тебе труднее, не так ли?

Не придирайся к словам.Если люди употребляют слова помогает скоротать время или снять нервы,то можно и назвать это помощником образно.
Если бы мне было трудно отказываться от сигареты,я бы бросала курить с помощью книги,переходя на более легкие и т.д.

[aPh!s]

70 проц окружающих меня людей курят и получается всё равно я получаю дозу никотина. Это вообще аут

яб написал - п$здец
ет хуже всего.

Не хуже.
Дым-то ты вдыхаешь, но ты же не просыпаешься с мыслью, что хочешь его повдыхать, и можешь без него взбодриться.

Серьёзно, я считаю, что никотиная зависимость больше разрушает человека морально, чем физически.

[MultiTabs]

Серьёзно, я считаю, что никотиная зависимость больше разрушает человека морально, чем физически.

тру, когнитивный диссонанс в чистом виде, кроме случаев тотального самообмана

[Бро]

Не хуже.
Дым-то ты вдыхаешь, но ты же не просыпаешься с мыслью, что хочешь его повдыхать, и можешь без него взбодриться.

я те про Ерему, ты мне про Фому.
я о здоровьи талдычу, а не о зависимости и иже с ней...

[aPh!s]

я те про Ерему, ты мне про Фому.
я о здоровьи талдычу, а не о зависимости и иже с ней...

У тебя же не мало приятелей, которые очень часто пассивно курят, верно? Вот спроси у них, тяжело ли им на восьмой этаж пешком подниматься и кашляют ли они по утрам от того, что пассивно(!) курят.
Хотя есть такое, пассивные закашливаются иногда от этих смол, которые вдыхают, но того, что мы называем кашлем курильщика у них нет.
Aurora Borealis, я прав?

[Бро]

У тебя же не мало приятелей, которые очень часто пассивно курят, верно? Вот спроси у них, тяжело ли им на восьмой этаж пешком подниматься и кашляют ли они по утрам от того, что пассивно(!) курят.
Хотя есть такое, пассивные закашливаются иногда от этих смол, которые вдыхают, но того, что мы называем кашлем курильщика у них нет.
Aurora Borealis, я прав?

я курю пассивно, пешком по лестницам ходил-хожу-ходить буду, ты знаешь легко ваще, по утрам вместо кашля чешу яйцо и я сейчас искреннен вывод?

от человека все и вся зависит и баста!

а я уникум ваапше!

[Goblin]

иногда когда сморкаюсь чувствую запах дыма сигаретного из носа ...

[Бро]

иногда когда сморкаюсь чувствую запах дыма сигаретного из носа ...

тебе п$ста

[Immertion]

Деня 15.Не курю

[Diagnoz]

70 проц окружающих меня людей курят и получается всё равно я получаю дозу никотина. Это вообще аут

приятного мало.
у меня отец всегда дома курил, на кухне.

а вообще, на удивление, бывает приятно вдохнуть запас сигаретного дыма. самую чуточку, особенно если вишневые.
не знаю с чем связано

[Immertion]

Я рада,что бросила))какое-то странное ощущение

[DАR]

Никогда не курил(-а) 10 - 43.48%

шота не верится..

[SаkurА]

вчера было 2 недели как не курю

[Immertion]

День 18!уже и совсем забыла))

[Diagnoz]

День 18!уже и совсем забыла))

пусть будет 18 недель, месяцев и т.д.

[SаkurА]

3 недели и все

[MultiTabs]

fail, for now